Es un plugin que nos permite actualizar WordPress en un par de minutos, con este plugin evitamos tener que usar programas FTP para hacerlo manualmente.
El plugin se encarga el mismo de bajar la nueva versión, de crear copias de seguridad de las bases de datos e incluso te permite bajarlas, durante la actualización pone el blog en “obras” para que nadie pueda entrar durante la actualización, y por ultimo actualiza y lo deja todo operativo.
Esta es la web oficial.
Edit:
Actualmente ya no hace falta el plugin, WordPress lo hace ya de serie.